Geschafft! Endlich Geburtstagswoche, endlich wieder Urlaub (naja, frei halt im weitesten Sinne) und endlich das Geheimnis von ausreichendem Schlaf gefunden! Aber der Reihe nach.
Ende der Woche rücke ich der 50 wieder ein Stück näher und so langsam gefällt mir das Konzept der Geburtstagswoche auch immer besser. Zuerst habe ich das bei Nilz Bokelberg mitbekommen, dann bei einer Freundin, die seit vielen Jahren in Kanada lebt. Was genau man da macht und ob zwei Arzttermine um jeweils 8:00 Uhr morgens da reingehören, finde ich sicherlich noch raus.
Um den Urlaub sinnvoll zu nutzen, werde ich noch Müllreste aus dem Keller entsorgen, damit ich Platz habe. Den Platz benötige ich, um ungefähr drei MIFA Klappfahrräder (ugs. Klappis) aufzubauen, die seit zwei Jahren im Teilen im Keller dahinvegetieren. Die Räder sollen dann im Mai zu einem Rekordversuch – Die längste Klappischlange der Welt – an Jugendliche aus dem ortsansässigen AJZ verliehen werden, damit sie an der Veranstaltung teilnehmen können. Eindrücke aus dem letzten Jahr gibt es auf spendenmarsch.org.
Jut, kommen wir zum interessanten Teil: Das Geheimnis von ausreichendem Schlaf! Ich verrat‘s dir. Es ist fürchterlich einfach und das einzige was du dafür machen musst, ist rechtzeitig ins Bett zu gehen. Also so viel früher, wie du fürs Doomscrolling vorm Einschlafen brauchst. Das ganze Procedere ist wissenschaftlich nicht belegt aber bei mir funktioniert es recht zuverlässig und führt zu deutlich mehr als sieben Stunden Schlaf pro Nacht. 🎉